株式会社チームクリエーションスタッフブログ

チーム創りと人材育成の株式会社チームクリエーションスタッフのブログです

『セブンデイズチャレンジ!!』

「よしっ、やるぞ!!」と強い決意を持って何かに取組んだとき


自分が思ったように続けることが出来なくて、 途中で投げ出してしまったり、諦めてしまったり、 疲れてしまったりしたことはないだろうか?


声を大にして言いたい!!
わたしは・・・

 


「あるっ!!」

 


そんなの日常茶飯事だ


そうすると、やっぱりハマりますよね

 


『デフレスパイラル♪』

 


言葉が強すぎて、♪を付けなきゃ直視できませんw

 

・やっぱり自分には続けられなかった
・自分は続けられない人間なんだ
・中途半端にしかできない人間なんだ
・次もそうなるのでは・・・


完全にモチベーションのデフレスパイラルに突入してます

 

新しい何かにチャレンジしようとするその気持ちはインフレスパイ ラルだったはずなのに、 デフレスパイラルにハマってしまっては元も子もありません


終いには、チャレンジすることを止めてしまう→ これが一番最悪ですね


そんな時は、
そんな人には、


『セブンデイズチャレンジ』


をオススメします!!

このセブンデイズチャレンジとは、 チャレンジする期間を1週間に限定するものです
もともと続かない(続けられない)人が、 ケツを決めないでチャレンジを始めるから挫折してしまうのです
特にわたしの場合は・・・w


でも、 まだ何かにチャレンジしようという気持ちを持っているのは事実
これをそのままにしておくのは非常に勿体ない


まずは、1週間だけチャレンジしてみましょう!!


例えば、
・30分ウオーキング
仕事終わったあとに毎日30分だけ歩く
・アルコール週間
今週はビールだけ呑む(7種類のビールを堪能できる)
今週は芋焼酎だけ呑む
・筋トレ週間
寝る前に腹筋10回だけやる
・読書週間
今週はマンガを読む
今週は新聞を読む
・お昼
今週はこのお店だけで昼食(7つのメニュー制覇)


などなど

自分が楽しくできるものだったら何でも良いです  

 

ちょっとしたことにチャレンジしてみる

1週間だったら続けられそうじゃないですか?
もし1週間でも・・・となるなら3日でも良いと思います


このセブンデイズチャレンジを繰り返していくと、1か月で4~ 5回のチャレンジに繋がっていきます
半年で約30回
1年で約50回のチャレンジになるんです!!


これって凄いと思いませんか?
このチャレンジでは経験や知識など、新しい発見があるんです


半年だったら、約30個以上の発見があり、
これらの経験を通して得た経験や知識、 努力は自分の視野や幅を広げ、自信にも繋がっていきます
1週間やりきったという小さな成功体験を積み重ねることもできる のです


たった1週間ですが、 得られるモノは本当に大きいのではないでしょうか

 


何かやりたいことが見つからない時
何に夢中になっていいか分からない時
何かを始めたいなと思っている時
何をやっても続かないと感じている時

 


セブンデイズチャレンジしてみませんか?